A
Die Erstkonsultation
In 60 Minuten definieren wir Ihre Zielarchitektur. Ob Gewichtsmanagement, Leistungssteigerung oder therapeutische Begleitung – wir setzen den Rahmen für alle weiteren Schritte.
IST ESSEN
NUR FUNKTION?
Gute Ernährung ist kein Zufall, sondern das Ergebnis präziser Planung. Wir befreien Ihren Speiseplan von unnötigem Ballast und konzentrieren uns auf das Wesentliche: Nährstoffe, die Ihren Alltag stützen.
Präzise Bestandsaufnahme
Wir analysieren Ihre aktuellen Gewohnheiten nicht als Fehler, sondern als Rohmaterial. Jede Beratung beginnt mit einer datengestützten Evaluierung Ihres Status Quo in Münster oder online.
Modularer Aufbau
Keine starren Diäten. Wir entwickeln ein modulares System, das sich in Ihren Berufsalltag integriert. Form folgt Funktion – Ihr Ernährungsplan muss zu Ihrem Leben passen, nicht umgekehrt.
Nachhaltige Statik
Gesunde Ernährung ist eine Daueraufgabe. Wir vermitteln das statische Wissen, damit Sie auch nach der Beratung eigenständig fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen können.
VOM ENTWERFEN
ZUM HANDELN.
Der Weg zu einer optimierten Ernährung bei Ernährungsberatung Münster ist klar strukturiert. Wir vermeiden Komplexität, wo Einfachheit effizienter ist. In Köln-Mitte oder bequem von zu Hause via Online-Konsultation.
"Gutes Design für den Körper bedeutet, dass man die Regeln der Biologie versteht und sie konsequent anwendet."
B
Strukturentwurf
Sie erhalten Ihren persönlichen Ernährungsplan. Er ist das Blaupausen-Dokument für Ihre Küche. Klar gegliedert, einfach umsetzbar und auf Ihre individuellen Nährstoffbedarfe zugeschnitten.
C
Feinabstimmung
Theorie trifft Praxis. In regelmäßigen Online-Checks justieren wir nach. Wir prüfen die Verträglichkeit und die Integration in Ihren Alltag, um dauerhafte Stabilität zu gewährleisten.
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Präsenz in Köln
Goethestraße 23
50667 Köln
Beratungszeiten
Mo-Fr: 09:00 - 18:00 Uhr
Termine nach Vereinbarung
Direktkontakt
+49 221 4444338
[email protected]
Hinweis: Unsere Leistungen sind auf präventive und unterstützende Ernährungsberatung ausgerichtet. Eine fachärztliche Diagnose wird durch unsere Beratung nicht ersetzt.
DIE MATERIELLE BASIS
In unserer Ernährungsberatung Münster arbeiten wir mit einer 3-Säulen-Struktur. Diese Ordnung garantiert, dass Ihr Körper alle Baustoffe erhält, die er für eine optimale Funktion benötigt.
01. MAKRONÄHRSTOFFE
Fundament der Energie: Wir berechnen Ihre individuellen Anteile an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten passend zu Ihrem Grundumsatz und Aktivitätsniveau.
02. MIKRONÄHRSTOFFE
Feinjustierung: Vitamine und Spurenelemente agieren als Katalysatoren für Ihre Stoffwechselprozesse. Wir decken Defizite auf.
03. HYDRATION & TIMING
Dynamik: Nicht nur was Sie essen zählt, sondern wann und in welcher Kombination Sie es zu sich nehmen.
DATEN
STATT
DOGMEN
STATT
DOGMEN